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Recensione ‘Imparare l’ottimismo’, di M. Seligman. A cura dell’allievo Lucio Pisapia, marzo 2006. Uno spunto interessante per imparare l’ottimismo ogni giorno può venire anche da questo post del 2009… Buona lettura!! * Imparare l’ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero. Martin Seligman, Giunti Edizioni (il libro è ...
Le descrive nel suo libro “ Imparare l'ottimismo: come cambiare la vita cambiando il pensiero” (Giunti, 1996). La prima è la permanenza. Questo significa considerare come durature e immutabili situazioni temporanee e fortuite. Per esempio, la vostra superiore vi redarguisce. Voi reagite pensando: «Quanto la odio» e da lì continuate a pensare a tutte le cose che detestate di lei. Il ...
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Il sacchetto della felicità è solo un piccolo esempio: grazie alla tua fantasia, sarai in grado di progettare e sperimentare decine di esercizi simili (e ugualmente efficaci)! BIBLIOGRAFIA E SITOGRAFIA. SELIGMAN M. (2013), Imparare l’ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero, Giunti
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